Creatina e marcadores de dano muscular — revisão sistemática e meta-análise 2022

Leitura editorial

Síntese de creatina monohidratada, desempenho e marcadores indiretos de dano muscular. Os dados agrupados indicam benefício limitado e inconsistente para a dinâmica de recuperação.

Referência

DOI: 10.1007/s40279-022-01640-z. PMID: 35218552.