Ashwagandha e saúde mental — meta-análise dose–resposta 2026

Leitura editorial

Meta-análise de 22 ensaios randomizados com 1.391 adultos; 15 estudos avaliaram ansiedade. Encontrou sinal favorável, porém com heterogeneidade elevada e baixa certeza.

Referência

DOI: 10.1016/j.ctim.2026.103325. PMID: 41644067.