Bebida nutricional à base de L-teanina: efeitos antiestresse — ensaio cruzado 2016

Leitura editorial

Ensaio cruzado, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, 34 adultos saudáveis. L-teanina reduziu o estresse subjetivo autorrelatado 1 hora após a dose e o cortisol salivar 3 horas após, frente a um desafio cognitivo controlado.

Referência

DOI: 10.3390/nu8010053. PMID: 26797633.