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Pyramidal to polarized training sequence in well-trained runners — trial
Título original
Pyramidal to polarized training sequence in well-trained runners — trial
Leitura editorial
Estudo citado sobre sequência PYR → POL em 16 semanas e ganhos em VO₂max, limiares e desempenho de 5 km.
Referência
URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/sms.14101