High-volume low-intensity training and aerobic adaptations — study 2024

Título original

High-volume low-intensity training and aerobic adaptations — study 2024

Leitura editorial

Estudo citado mostrando que volume muito alto em baixa intensidade não substitui completamente intensidade para VO₂max.

Referência

URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11262642/